• Home
  • About
  • Sport
  • Health
  • Nutrition
  • Lifestyle
  • Kontakt
  • EN
  • DE
  • Home
  • About
  • Sport
  • Health
  • Nutrition
  • Lifestyle
  • Kontakt
Logo Logo Logo Logo
Health Lifestyle
Sportliche Leichtigkeit – Freddy Energy Pants

Unser Körper ist ein spannendes und hochkomplexes System. Unzählige Faktoren und Energien wirken darin zusammen und beeinflussen täglich unser allgemeines Empfinden und das Wohlbefinden....

18. Dezember 2020
Health Lifestyle
Bist auch du ein Iron girl?

Als sogenanntes Iron girl bin ich zusammen mit weiteren acht Mädels Teil der aktuellen Check-Dein-Eisen-Kampagne, die das Ziel verfolgt, auf Eisenmangel aufmerksam zu machen....

3. September 2020
Health Sport
Verkürzung ade – Auch Beweglichkeit muss trainiert sein

Besonders nach ausgiebigen Laufeinheiten oder an Tagen nach intensivem Beintraining mit Gewichten merke ich, dass mir Dehnen extrem gut tut....

21. Januar 2019
Health
So bleibe ich auch während den kalten Tagen gesund – 5 Tipps

Zugegeben, häufig ist die Winterzeit wirklich hart. Man geht am Morgen bei Dunkelheit zur Arbeit und am Abend, wenn man nach Hause kommt ist es bereits wieder dunkel. Dazwischen wird es irgendwie auch nie so richtig hell, da die dicke Nebeldecke kaum Licht durchlässt....

6. Dezember 2018
Health Lifestyle
Gewohnheiten als Schlüssel zum Erfolg

Gewohnheiten haben eine starke Macht. Sie bestimmen einen Grossteil unseres Lebens, ohne dass wir uns dessen im Alltag voll bewusst sind. Ein altes Sprichwort aus den USA sagt: «Alte Gewohnheiten sterben langsam.»...

18. Oktober 2018
Health Nutrition
Zuckerfrei – Mein Experiment

Der Durchschnitt des Zuckerkonsums pro Kopf des Schweizers ist rund fünfmal so hoch, als die Menge, die die Weltgesundheitsorganisation für eine gesunde Lebensweise empfiehlt. Damit liegt der Zuckerkonsum des Schweizers pro Tag höher als der des Amerikaners. Ich fand diese Aussage ganz schön erschreckend. Ob das wohl an der Liebe zu unserer als weltbest bekannten Schokolade liegt?...

31. Mai 2018
Health Nutrition
Genügend trinken

Ich bin eine Person, die ganz oft vergisst, regelmässig genügend Flüssigkeit zu mir zu nehmen und vielleicht gehört ihr auch zu denjenigen, die erst dann zur Wasserflasche greifen wenn sie richtig durstig sind....

3. Mai 2018
Health Sport
Faszientraining mit der Foamroll

Eine unscheinbare Rolle aus Kunststoffschaum soll für mehr Fitness und Beweglichkeit, eine gute Haltung, geschmeidige Bewegungen und eine knackige Figur sorgen. Tönt vielversprechend....

19. April 2018
Health Lifestyle
Gewohnheiten als Schlüssel zum Erfolg

Ratschläge für eine gesunde Lebensgestaltung gibt es unzählige. Trotzdem fällt es mir nicht immer leicht, Dinge, die mir wichtig erscheinen, regelmässig umzusetzen. Der Alltag kann manchmal ganz schön stressig sein....

5. April 2018
Show more
Loading...
© 2021 Karine Furrer | Impressum