Unser Körper ist ein spannendes und hochkomplexes System. Unzählige Faktoren und Energien wirken darin zusammen und beeinflussen täglich unser allgemeines Empfinden und das Wohlbefinden....
Ich bin nicht die typische Kaffeetrinkerin, die früh am Morgen direkt nach dem Aufstehen ihre erste Tasse «schwarzes Gold» benötigt um in die Gänge zu kommen. Aber trotzdem gibt es so einige Momente in denen ich auf einen guten Latte Macchiato oder ein anderes Kaffeemischgetränk nicht verzichten möchte....
Als sogenanntes Iron girl bin ich zusammen mit weiteren acht Mädels Teil der aktuellen Check-Dein-Eisen-Kampagne, die das Ziel verfolgt, auf Eisenmangel aufmerksam zu machen....
Seit rund eineinhalb Jahren begleitet mich nun meine Laufuhr von Garmin stets durch den Alltag und alle meine Trainings....
Ständig nur einen simplen Pferdeschwanz zum Sport zu tragen ist langweilig. Immerhin verbringe ich beinahe täglich Zeit im Fitnessstudio, auf der Yogamatte oder draussen in Bewegung. Für langes Stehen vor dem Spiegel um kunstvolle Haarkreationen zu zaubern, fehlen mir im Alltag aber schlichtweg Zeit und Geduld. ...
Der Herbst zeigt sich dieses Jahr bezüglich Wanderwetter von seiner besten Seite. Das habe ich natürlich ausgenutzt und vor einigen Tagen nochmals die Wanderschuhe geschnürt um die bekannte Gratwanderung vom Klingenstock zum Fronalpstock auf dem Stoos zu erkunden....
Die 5-Seen-Wanderung am Fuss des Pizols wird zu Recht als eine der eindrücklichsten Bergwanderungen der ganzen Schweiz angepriesen....
Der Yosemite Nationalpark in Kalifornien war der erste Nationalpark, den wir auf unserem dreiwöchigen Roadtrip durch den Südwesten der USA besuchten. Als Schweizerin bin ich ja von tollen Bergregionen geradezu verwöhnt....
Wer schon einmal auf einem Städtetrip nach einer passenden Trainingsmöglichkeit gesucht hat, kennt das Problem genau: Viele Angebote oder Probetrainings können nur als Einheimische genutzt werden, es gibt komplizierte Registrierungsverfahren und wenige verlässliche Rezensionen....