Nutrition / 17.05.2018

Knuspermüesli könnte ich jeden Morgen essen. Die karamelartigen Aromen, wenn Getreideflocken, Nüsse und etwas Honig zu leckerem Granola zusammengefügt und gebacken wurden, haben es mir angetan und ich liebe das Knacken zwischen den Zähnen bei jedem Bissen....

Sport / 10.05.2018

Obwohl ich mittlerweile sehr polysportiv unterwegs bin, liegt der Fokus meiner Aktivitäten auf dem Krafttraining. Oft bekomme ich Fragen zu meinem Training im Gym gestellt und möchte euch in diesem Blogbeitrag deshalb meine Grundsätze erläuten und dabei gleich einen Einblick in meine aktuelle Krafttrainingsroutine geben....